5月19日，“给梦想一个‘心’支点”——成都市2021年考前心理辅导大型送教活动最后一场走进成都市郫都四中。此次活动由成都市教育局主办，成都市教科院、成都市中小学心理健康教育中心和郫都教育局承办，成都市直属学校心育团队协办。成都市教科院德育与心理教育研究中心主任曹璇带领市直属学校心育专家团队为郫都四中700余名师生带来了考前心理专题讲座、团体心理辅导以及现场心理咨询等送教活动。郫都区周琼英名师工作室、郫都区各学校心理教师，郫都四‍中蒋春鹏校长及德育行政、全体心理教师、高三师生参加了此次活动。

　　活动伊始，郫都四中蒋春鹏校长致欢迎词，市教科院曹璇主任做简短讲话，强调高考既是人生一场重大的考验，又是一场青春的盛宴，唯有积极健康、拼搏奋进方能不负韶华。

　　本次送教活动分为心理讲座、心理团辅、心理个辅三个专场。成都市心理中心组成员、石室天府中学心理备课组长孟泓沁老师首先带来了专题讲座《推水晶的战略和战术》。孟老师指出，面对高考，我们常常容易在战略上非常重视高考，担心高考失利，焦虑踌躇；但却在战术上轻视高考，每天只是上课听讲、完成作业，缺乏对学习方法和策略的进一步思考。

　　孟老师通过一个“骰子大战”形象地比喻了不讲求方法的低效努力，并通过一系列真实案例引导同学认识到，临考阶段我们尤其要加强对学习的元认知监控和调节，及时关注评价自己的学习是否有效，把精力投放到那些可以进步的知识点上。接着，孟老师从脑科学的角度，结合学生真实情况分析了“战略认识”、“考试状态”为何能深深地影响考试结果。并从个人、家庭两个角度，为高三学子提出了应考心态调整的具体策略。最后，孟老师以萨特的名言“我们的决定，决定了我们”结束了本次分享。无论高考结果如果，面对高考认真、坚持，且不断思考的我们，已经取得了胜利。

　　同学们在讲座中踊跃参与、积极互动，时而欢笑、时而思考，通过对“战略和战术”的反思，同学们更清晰地知道了自己现在可以怎么做，需要和父母沟通些什么。相信正要“推水晶”的同学们会更踏实地过好每一天，更稳健地走进高考考场，走向更远的未来。

　　成都七中心理教师梁振和成都石室中学心理教师高丽君分别带领直属学校的心理团队在体育馆和舞蹈室分别开展两场心理团辅活动。理科实验班同学开展了主题为《陪伴的礼物》的心理团体辅导。

　　简单的热身和身体放松训练，促进同学间的联结，帮助学生暂时放松身心。彩虹之舞环节，带领同学们先体验简单的快乐，后感受面对压力时自己的反应，再感受逐渐有人支持自己时的感觉。冥想过后分享陪伴的“礼物”，感受支持，感受希望和力量，为同学赋能。最后所有的同学走过“人墙”搭建的“星光大道”，真实地感受来自全班同学的加油、鼓励、支持和祝福。

　　高三文科2班的全体同学开展了主题为《乘风破浪，一苇以航》的团体心理辅导。

　　破冰暖身活动“口香糖”，让同学们通过肢体的运用和舒展，激活更多感觉通道，释放压力，提振信心，并团体的力量共同面对挑战，快速提升团队凝聚力，帮助成员收获外部心理支持。主题活动 “一张白纸的重量”让学生体验在困难中前行并坚持的感受，使学生内观和澄清自己在遇到问题时的内部对话，感受自己的毅力和能量，找出多元化的解决办法，提升问题解决能力，增长面对困难的自信心。同学们表示，这次的团辅活动帮助大家将热烈团结的团队氛围和个人的勇气和决心延续到活动之外，迁移到高考前最后十几天的学习生活中，让自己更有信心决胜高考！

　　除了讲座和团体辅导活动，成都市A证专家团队、郫都区教育局周琼英名师工作室团队和直属学校心育团队还为高三年级的学生提供了一对一心理咨询服务。面对高三同学们对心理咨询的热切渴望，心理老师们深受感动，连续奋战至午休结束，总共为一百多名高三同学提供了贴心的一对一心理咨询服务。在现场，师生面对面真诚交流，同学们敞开心扉，表达当下的心理困境，老师们以专业技能帮助学生们分析困惑、找到症结、制定策略，充分挖掘其自身资源，寻找支持系统，以更加积极和稳定的心态迎接六月高考。

　　成都市连续9年坚持开展的考前心理辅导大型送教活动，已共计覆盖全市21个区市县的43所高中，且主要是送教帮扶到边远薄弱的学校。不断成熟和丰富的考前心理辅导课程已经成为我市心育工作者每年送给高、初三学子的一份礼物，不仅为考生提供了专业的心理支持和心理服务，也促进我市心理教师的专业知识与技能的提升，更有效地带动和影响了各区市县对学生考前心理辅导及心理健康教育工作的重视。考前心理送教如同燎原的星火，为推动区域心理教育质量均衡和构建社会心理服务体系做出了有益的探索和实践。

　　带着各级领导的关爱，带着全市心理教师的祝福，成都市心理送教系列活动给梦想一个“心”支点，用“心”将梦想点亮，让青春在六月美丽绽放！